Противопоказания для занятий фитнесом

Противопоказания для занятий фитнесом

Фитнес – тот комплекс процедур, который дает всем нашим мускулам ощутить собственную значимость, к тому же определенно может помочь их обладателю быть непрерывно в тонусе и держать фигуру. Хотя случаются и такие случаи, когда этим приятным делом заниматься Не разрешено. А непосредственно, фитнесом не надо заниматься в следующих вариантах:

fitness_pr

  • Большая температура тела.
  • Нетяжелый перелом 1-го либо 2-ух позвонков в грудном либо поясничном отделах позвоночника.
  • В случае перерыва (более года) тогда, когда болевой синдром всецело отсутствует — допускается продолжить занятия спортом.
  • Переломы костей рук и ног, усложненные повреждением периферических нервов с пребыванием в значительной степени выраженного пореза конечностей. При таком варианте занятия фитнесом восстанавливаются лишь после того, как доктор удостоверяться, что Вы здоровы.
  • Присутствие искусственного сустава.
  • Абсолютная неподвижность кого-то из суставов нижней конечности.
  • Аномалия становления нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.
  • Нарушение связочного агрегата коленного сустава (нестабильный сустав).
  • Болезнь Бехтерева.
  • Усложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.
  • Эпилепсия с судорожными припадками, сопровождаемая утратой сознания.
  • Выраженные и нередкие головокружения.
  • Психические болезни разной ступени выраженности.
  • Трудности с внутренними органами, которые мешают занятиям спортом танцевального вида (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и так далие).
  • Присутствие онкологических заболевании.
  • Сколиоз, усложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специализированных корсетов для разгрузки позвоночника.
  • Быстро выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом.
  • Туберкулез костей и суставов.
  • Ряд высококачественных опухолей костной системы (к примеру, фиброзная дисплазия), которые содействуют развитию патологических переломов костей.

Соблюдение данных советов довольно важно, по другому станет нарушен основной принцип фитнеса – сделать самочувствие крепче, а мускулы подвижнее!

Один комментарий к статье

  • Пилатес направлен на растяжение и укрепление мышц. Возможность травм здесь сведена к минимуму, поэтому заниматься им можно и сердечникам, и людям с больными суставами.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− пять = 3