Вы непоседа
Исследования показывают, что непоседы способны сжечь значительно больше калорий, чем их стационарные аналоги. Так что дерзайте.
Проспись
Секс снижает вес
Ешьте дома
Приемов пищи вне дома имеют на 134 больше калорий в среднем.
Найдите приятеля
Вы знаете, что более вероятно, чтобы оказаться в тренажерном зале, если кто-то ждет там вас.
Вегетарианство
Заполните две трети вашей тарелки овощами, которые являются менее калорийные, плотные и более питательные, чем любой другой тип питания.
Кранты
Недавнее исследование показало, что диеты, которые закусывали очищенными фисташками теряют больше веса, чем те, кто ел другие закуски, хотя они содержали одинаковое количество калорий.
