Советы для тебя

Советы для тебя

Бросьте чипсы

14542

В верхней части списка  продуктов, которые добавляют вам вес-это картофельные чипсы.

Взвешивание ежедневно

46-daily-weight-COMP-3352665

Медитируйте

35204

Ни для кого не секрет, что стресс-еда.  Ежедневные медитации могут вам сохранить мысли вызывающие тревогу . Дайте этому 5 минут размышления .

Выразить себя

49-express-COMP-1303791

Творческий выход, скорее всего, чтобы повысить свою самооценку и отвлечься от еды.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять − = 0