Если вы хотите, чтобы ваши ресницы всегда оставались красивыми и здоровыми вам необходимо ежедневно ухаживать за ними. При этом необходимо помнить, что силу, эластичность и красоту ресничкам дает только витаминный комплекс. А все проблемы связанные с ресницами (ломкость, выпадение, обесцвечивание и т.п.) возникают в основном из-за недостатка минеральных веществ и витаминов в организме.
Какие витамины для ресниц нужно выбирать?
Следует отметить, что правильное питание – это залог красоты не только тела, но и каждой ее частички. Наиболее важными для здоровья и красоты ресниц являются витамины групп А и В. Отметим, что эти витамины содержатся в сливочном масле, говяжьей печени, желтке куриного яйца, сметане, морковке, помидорах. Иными словами витамина А очень много практически во всех овощах и фруктах, которые имеют красную (оранжевую) окраску – сливы, болгарский перец, персики, и всякие ягоды.
Ну а что касается витамина группы В, то его можно найти в шпинате, капусте, цельных злаках, коричневом рисе, брокколи, почках, зелени (в частности в петрушке). Ежедневное употребление всех вышеперечисленных продуктов поможет вам сохранить эластичность и густоту ваших ресниц. Помимо этого эти витамины улучшают и состояние волос, кожи и ногтей.
Роль синтетических витаминов в укреплении ресниц
Помимо фруктов и овощей для ежедневного ухода за ресничками можно использовать и аптечные препараты. Основным преимуществом витаминно-минеральных комплексов можно назвать то, что вы будете уверены в том, что получили свою дневную дозу витаминов приняв 1-2 таблетки. Хотя говорят, что искусственно синтезированные витамины по качеству значительно уступают натуральным витаминам, но все же, бывают случаи, когда они просто незаменимы. Например, зимой укреплять ресницы с помощью овощей и фруктов почти невозможно, так как их не хватает организму, и в это время синтетические укрепляющие средства как раз кстати. Помимо этого существуют и различные косметические средства, в составе которых есть полезные для ресниц вещества и микроэлементы.
