Существуют сотни различных способов вернуть контроль над своей жизнью и здоровьем и эффективно справляться с трудными ситуациями . Потому что разум и тело неразрывно связаны с динамическим взаимодействием цикла, что происходит в одном и находит свое отражение в другом. Есть различные способы физического расслабления, которые автоматически изменят состояние души.
Релаксация — это умение, которому нужно учиться. Весь секрет в том, что одновременное расслабление тела и ума вызывает высшее состояние готовности, что позволяет телу вернуться к здоровому, естественному балансу. Такое явление происходит в косметической хирургии.
Как же научиться релаксации? Просто включите музыку с хорошим голосом, и клиент будет иметь дополнительное преимущество своего визита к косметологу. В основном, обучение релаксации может просто занять несколько минут в день. Это можно сравнить с вождением автомобиля — самое трудное это начало, когда еще нет определенных привычек. После опыта и релаксации — становится очевидным переключение передач или повернуть рулевое колесо. На этом этапе можно подсознательно расслабиться и чувствовать себя лучше, иметь больше энергии, достичь большего, чем когда-либо.
С упражнения на расслабление — мы становимся спокойнее и увереннее. Некоторые упражнения короткие, другие требуют немного больше времени. Попробуйте их все и посмотрите, какие наиболее подходят вам.
