С наступлением весны, организм изрядно перегружен шлаками, сказывается нехватка витамин и настроение совсем не весеннее, а еще, очень хочется быстрее сменить гардероб. Если верить рекламе, можно попробовать многочисленные диеты, или записаться в фитнес-клуб, месяц — два и у вас идеальная фигура. Многие не выдерживаю такого испытания. Следует помнить, что хорошая фигура, это также правильное питание + регулярные физические нагрузки. Не стоит запускать свой организм и потом быстро избавляться от лишних кг. Названные рекомендации послужат гарантом к отличному здоровью и хорошей фигуре.
Современные препараты для похудения, обещают быструю потерю веса. Входящие в их состав мочегонные средства, действительно быстро снижают вес, но как только вы перестаете его пить, вес вновь возвращается. Помимо мочегонных там содержатся и послабляющие средства. Поэтому те, кто начинает принимать эти волшебные пилюли, зачастую просто не могут далеко уйти от туалета. Соответственно освобождение организма от застоявшихся каловых масс и от избытка воды вводит человека в заблуждение, и он думает, что его жир ушел. На самом же деле из него вышли каловые массы и лишняя жидкость. С народными методами похудения, вы худеете «правильно». Оптимальной нормой потери веса, для человеческого организма считается до 0,5 кг. в неделю. При такой потере веса, организм легко входит в ритм похудения, что также благоприятно и для сердца. Уже через 2- 3 месяца вы ощутите легкость, гармонию и комфорт во всем своем теле.
Народные средства похудения призваны очищать организм от шлаков и налаживать его правильную работу. Рассмотрим 1 из них:
в состав сбора входят кора крушины, кориандр, корень солодки, фиалка, горец перечный, листья сены, трехцветная, толокнянка. Высушенный и измельченный сбор заливается кипятком и настаивается около 8-10 часов. Принимается утром на пустой желудок в течение всего месяца. Результат не заставит вас долго ждать, с потерей веса, ваш организм настроится на правильную работу. Это был 1 из методов эффективного похудения.
Очень полезно будет сочетать народные средства и физическую нагрузку. Как известно, диета без физкультуры это напрасная трата наших сил и нашего драгоценного времени. Многие люди, сидя на диетах при отсутствии нагрузок удивляются застою веса в одном положении, а некоторые отмечают даже его повышение.
