Оплатите наличными
Покупатели, которые платят пластиковыми картами являются более уязвимыми для импульсных покупок.
Напомните себе, лучше питаться
Научитесь вязать
Делая какие-нибудь вещи своими руками поможет отвлечь вас от ваших вожделений.Например вязание или шитье.
Присоединяйся к спортивной лиге
Фитнес -это может быть весело, и если это так, вы, скорее всего станете придерживаться его,а занятия спортом еще и полезно для нашего организма.
Брось сладкие напитки
Некоторые сверхъизбыточные газированные напитки имеют 500-плюс калорий, и сок не намного лучше. Пейте воду вместо этого.
Работа стоя
Стоя сжигается по крайней мере на 30% больше калорий, чем сидя за весь день.
Ходить,ходить и еще раз ходить
Исследования показывают, что вы можете записать дополнительные 800 калорий в течение рабочего дня, если, вы постоянно ходите в очень медленном темпе.
