Противопоказания для занятий фитнесом

Фитнес – тот комплекс процедур, который дает всем нашим мускулам ощутить собственную значимость, к тому же определенно может помочь их обладателю быть непрерывно в тонусе и держать фигуру. Хотя случаются и такие случаи, когда этим приятным делом заниматься Не разрешено. А непосредственно, фитнесом не надо заниматься в следующих вариантах:

• Большая температура тела.
• Нетяжелый перелом 1-го либо 2-ух позвонков в грудном либо поясничном отделах позвоночника.
• В случае перерыва (более года) тогда, когда болевой синдром всецело отсутствует — допускается продолжить занятия спортом.
• Переломы костей рук и ног, усложненные повреждением периферических нервов с пребыванием в значительной степени выраженного пореза конечностей. При таком варианте занятия фитнесом восстанавливаются лишь после того, как доктор удостоверяться, что Вы здоровы.
• Присутствие искусственного сустава.
• Абсолютная неподвижность кого-то из суставов нижней конечности.
• Аномалия становления нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.
• Нарушение связочного агрегата коленного сустава (нестабильный сустав).
• Болезнь Бехтерева.
• Усложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.
• Эпилепсия с судорожными припадками, сопровождаемая утратой сознания.
• Выраженные и нередкие головокружения.
• Психические болезни разной ступени выраженности.
• Трудности с внутренними органами, которые мешают занятиям спортом танцевального вида (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и так далие).
• Присутствие онкологических заболевании.
• Сколиоз, усложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специализированных корсетов для разгрузки позвоночника.
• Быстро выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом.
• Туберкулез костей и суставов.
• Ряд высококачественных опухолей костной системы (к примеру, фиброзная дисплазия), которые содействуют развитию патологических переломов костей.

Соблюдение данных советов довольно важно, по другому станет нарушен основной принцип фитнеса – сделать самочувствие крепче, а мускулы подвижнее!